Restez vivant au travail

Concernant la prise en charge de personnes souffrant de burnout avancé :

• On ne peut pas s’en sortir seul et sans aide, la volonté ne suffit pas.
• Il est souvent nécessaire de s’arrêter de travailler pour prendre du recul avec le travail et se remettre en question.
• Pour l’épuisement physique : une ou deux semaines de repos, cela suffit.
• Pour se remettre de l’épuisement psychique et émotionnel: il faut souvent plusieurs mois pour retrouver confiance en soi, être disponible aux autres, reconstruire un sens à ce qu’on fait, digérer émotionnellement la souffrance, la culpabilité ressentie.

Il est souvent conseillé de consulter un spécialiste pour y voir plus clair et choisir au mieux la prise en charge adéquate en fonction des besoins.