Quel degré de gravité pour commencer à vous mettre en priorité ?

Posez-vous la question honnêtement : « Quel degré de gravité de tensions et de malaise attendez-vous pour que vous acceptiez de changer et de vous occuper de vous en priorité ? » Nous résistons toujours aux changements, probablement parce qu’on ne peut pas changer en restant dans le confort ! Oui, c’est vrai, le changement crée un déséquilibre qui provoque un certain inconfort. Mais il n’est pas toujours nécessaire d’attendre de tomber dans la souffrance pour changer.

L’inconnu fait peur, sortir de ses habitudes demande un peu d’énergie et une attention particulière. Cela demande de prendre parfois des risques, d’accepter de se tromper aussi. Il n’y a pas qu’une seule manière de se protéger du burnout, il existe une multitude de petits outils à appliquer au quotidien, selon vos possibilités et votre créativité.

Je vous félicite d’ores et déjà car c’est déjà une réussite d’être inscrit sur notre site, cela montre que vous n’êtes pas dans le déni total de l’épuisement ! Bravo aussi si vous avez choisi quelques chantiers à mettre en œuvre. Ce que vous avez amorcé là est une chance que vous vous offrez, certains d’entre-vous subissent sûrement des conditions de travail difficiles et supportent beaucoup de pression venant de l’extérieur ; en travaillant dans un environnement hostile et usant, il est important d’avoir quelques armes pour mieux voir d’où vient le danger, pour s’en protéger, pour mieux poser ses limites aussi (vis-à-vis de l’extérieur mais aussi vis-à-vis de soi-même).