Un service de prévention

Deux programmes spécifiques de mobile coaching sont en service pour favoriser la prévention du burnout. Le mobile coaching permet de suivre un programme de prévention par SMS sur son téléphone portable. Où que vous soyez vous recevez un message par jour pendant 40 jours qui suit une logique de travail de prévention.

Il propose des outils d’analyse et de compréhension (questions, conseils, exercices) de la relation que nous entretenons avec notre travail, dans un but de prévention du burnout (épuisement professionnel). NoBurnOut est destiné à prévenir le burnout et ne fait pas l’économie de consulter un spécialiste (médecin, psychologue) dans le cas d’un état sérieux d’épuisement.

Comment fonctionne le mobile coaching ?

Les deux programmes de prévention sont mis à la disposition de ceux qui souhaitent s’y abonner via leur téléphone portable, ils recevront alors 1sms/jour jusqu’à la fin du programme ou jusqu’à ce qu’ils se désabonnent. L’inscription et la désinscription sont instantanées par l’envoi d’un sms gratuit.

Les programmes

Chaque programme comprend 40 messages (analyses, conseils, exercices-tests, bilans) diffusés à raison de 1 sms par jour au prix de CHF 0.90/sms, selon une chronologie méthodique.

Programme 1 « Retrouver le plaisir au travail »

• Vous ressentez un épuisement chronique ?
• Vous peinez à trouver la motivation à votre travail ?
• Vous êtes peu concentré/e ?
• Vous vous demandez si la relation que vous entretenez avec votre travail est saine ?
• Vous craignez une situation de burnout et ne savez pas comment réagir ?

Le programme « Retrouver le plaisir au travail » vous offrira des éléments de réflexion pour vous apporter plus de satisfaction à votre travail et mieux l’apprécier.
Pour s’inscrire au programme : START NBO1 au 939
Désabo : STOP NBO1 au 939

Programme 2 « Facteurs de risque du Burnout - Faites votre bilan »

• Vous pensez être exposé/e au burnout ?
• Vous n’êtes par certain/e de pouvoir évaluer ce risque ?
• Vous ressentez un épuisement au travail et en dehors ?
• Une fois votre travail terminé vous peinez à retrouver votre enthousiasme habituel ?

Le programme « Facteurs de risque du burnout – Faites votre bilan » vous permettra de vous poser les questions susceptibles de vous aider à comprendre votre risque face au burnout.
Pour s’inscrire au programme : START NBO2 au 939
Désabo : STOP NBO2 au 939